Chị tôi gần đây hay bị căng thẳng, đờ đẫn, nói mệt mỏi, chỉ muốn ngủ, công việc không biết bắt đầu làm gì, làm từ đâu, gặp việc gì cũng sợ hãi, lo âu và nói mình không làm được (dù thực tế hoàn toàn có thể làm), mất tự tin. Việc vệ sinh hàng ngày bình thường, giao tiếp thiếu tự tin và có vẻ mệt mỏi, khờ, không chịu đi khám bệnh, tôi phải làm sao đây ạ? Cứ thế này chị bị đuổi việc mất. Hiện chị là giáo viên dạy cấp III, môn địa lý.
(Quốc Anh - Quận 1, TPHCM)
Chào em
Trường hợp của chị bạn chủ yếu biểu hiện bên ngoài là kém tự tin và ít giao tiếp. Có lẽ trong công việc chị bạn gặp một cú sốc nào đó mà bạn không biết đưa đến tình trạng này. Theo tôi, tình trạng hiện tại là do nguyên nhân tâm lý, ít nghĩ đến bệnh lý về tâm thần kinh. Bạn có thể khuyên chị bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn và giải tỏa tâm lý, nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường, bạn nhé.
xem thêm : ca gai leo tri benh gi ?
Tại Nhà văn hóa Phụ nữ TPHCM (cơ sở 1 ở quận 3, cơ sở 2 ở quận 7) có chương trình tư vấn tâm lý miễn phí, chị của bạn có thể đến đó để được hỗ trợ.
Thân mến!
Căng thẳng, mất tự tin, tôi nên làm gì để giúp chị?